Hayal
Admin
Mesaj Sayısı : 380
Kayıt tarihi : 02/03/10
 |  Konu: Ramazanda Dişlere Dikkat  Paz Mart 21, 2010 12:42 am | |
| Ramazan ayında oruç tutan kişilerde yemek
öğünleri ve gıda alışkanlıklarının değişmesi kişinin ağız ve diş
bakımını da değiştirmektedir. Memorial Hastanesi Ağız, Diş ve Çene
Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dt. Emek Kurtoğlu, “Ramazanda ağız bakımı”
konusunda bilgi verdi Ramazanda gün boyu ağızdan herhangi sıvı ya da
katı gıda alınmamasından dolayı hem genel vücut hem de ağız ortamında
çeşitli değişiklikler oluşmaktadır. Ağızda orucun en önemli etkisi
tükürük salgısındaki azlıktır. Tükürük bilindiği gibi dişleri ve
dişleri çevreleyen dişeti ve ağız mukozasını yabancı etkenlere karşı
koruma görevine sahiptir. Gün boyu yemek yenmemesi sonucunda tükürük
salgısında ciddi azalma olmaktadır. Tükürük salgılanmasındaki azlık
sonucu ağız ortamındaki pH’ı 5.5 ‘in altına düşer ve diş çürüğü riski
artar.
Oruç tutan bireylerin ramazan ayında ağız ve diş sağlığı açısından en
büyük şikayeti ise ağız kokusudur. Ağız kokusunun ana etkeni problemli
diş ve dişetleridir. Bu problemlerin giderilmesi için hekiminize
başvurup ağız ve diş problemlerinizi giderebilirsiniz.
Ramazan ayında oluşan ağız kokusu ve diş çürüklerinin riskini azaltmak
için başlıca dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
Dişlerinizi iftardan sonra ve sahurda özenle fırçalamanız
gerekmektedir. Bunun yanı sıra gün içerisinde macun kullanmaksızın
dişlerinizi fırçalamak diş sağlığınız açısından oldukça önemlidir.
Bakteri beslenmesi için ideal bir ortam yaratan dilin de dişlerinizin
yanı sıra fırçalanması ağız kokusunu gidermek açısından oldukça
önemlidir. Dilinizi eczanelerde ve marketlerde satılan dil fırçaları
ile fırçalamak ağız kokusu için etkili çözüm olacaktır.
Diş fırçası ve dil fırçasının yanı sıra diş ipi kullanmanız
gerekmektedir. Diş ipi sayesinde fırçanın giremediği yerlerdeki bakteri
ve yemek artıkları kolaylıkla temizlenebilir. Özellikle diş
aralarındaki dar bölgelerde biriken gıda artıkları bakterilerin
beslenmesi için ideal bir ortam yaratır. Bu da diş çürük riskini ve
dolayısıyla ağız kokusunu beraberinde getirir. Bunun en iyi çözümü diş
ipi kullanımıdır.
Özellikle ramazan ayında anti-bakteriyel ağız gargaraları veya tuzlu su
ile yapılacak gargaralar bakteri çoğalmasını engelleyeceğinden diş
çürüğü riski ve ağız kokusunu önemli oranda azaltacaktır.
Sigara içimi ağızda tükürük salgılanmasını azaltır ve dolayısıyla ağız
kuruluğuna neden olur. Tükürüğün koruyucu etkinliğinin azalmasından
dolayı ağız kokusu meydana gelir. Sigara içmek dolaylı yoldan ağız
kokusunun bir diğer etkenidir.
Sıvı besinler ve su tüketimi ramazan ayında ağız sağlığı için dikkat
edilmesi gereken bir diğer önemli konudur. Sıvı tüketimi ağız
kuruluğunu engelleyerek tükürük artışına neden olur ve dolayısıyla diş
sağlığınız ve ağız kokusunu önlemek açısından önemli bir yer tutar.
Basit şeker tüketiminin azaltılması da önemlidir. Özellikle beyaz
şeker, glukoz ve fruktoz şurubu ile tatlandırılmış hazır gıdaların ağız
içerisindeki bakterilerin beslenmesini sağladıkları bilinmektedir. Bu
nedenle basit şeker tüketiminin azaltılması ağız diş sağlığı açısından
dikkat edilmesi gereken bir unsurdur.
Uz. Dt Emek Kurtoğlu
Memorial Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Hastalıkları Bölümü
Tel: 444 7 888
Etiketler : Ramazanda Dişlere Dikkat, Dişleri Korumak, Diş Bakımı, Ağız Bakımı | |
|
